こんなお悩みありませんか？
- 段々と下腹が出てきている
- 肩こりや首こりが気になる
- 最近姿勢が悪いと言われる
- XO脚で脚が綺麗に見えない
- 整体やマッサージにずっと通っている
- 最近腰痛が増えてきた
Asto Pilatesが選ばれる理由
理学療法士が担当
解剖学や運動学を学んだ国家資格保有者が
レッスンを担当
1レッスンで変化
初回の改善率は9割以上！
変化を感じられるからこそ続く
卒業までサポート
身体に使う時間を減らしていき
趣味の時間を確保
ピラティスマシン完備
複数種類のピラティスマシンで
800種類以上の運動を提供
24時間サポート
個別で身体に関する悩みを
レッスン外の時間も相談出来ます
完全1人空間
他人の目を気にすることなく
自分自身に向き合えます
施術事例
初回レッスンの流れ
来店予約
スタジオLINEを追加していただき、
予約フォームより初回体験のご予約をお願いいたします
ご来店
初回体験は予約時間の5分前に
ご来店いただけるようお願いいたします
お着替え
当スタジオには更衣室がございますので、運動に適した服装をお持ちください
もちろん、そのまま運動できる服装でのご来店も可能です
カウンセリング
ご来店いただいた際には、現在の身体の悩みや目標についてお聞かせください
それに基づき、当スタジオがどのようにサポートできるかについてご説明いたします
体験レッスン
レッスンでは、実際に運動を行いながら、身体の状態に合わせた指導を行います
そして、レッスン終了後には、身体の変化をチェックさせていただきます
メニュー料金
マシンパーソナルレッスン
体験料金
¥3,000
単発
¥9,000
| 回数 | 料金 | 1回あたり |
| 月2回 | ¥16,000 | ¥8,000 |
| 月3回 | ¥22,800 | ¥7,600 |
| 月4回 | ¥28,800 | ¥7,200 |
| 月6回 | ¥40,800 | ¥6,800 |
・月初めに都度払い
・翌月に1回のみ繰越可能
マットグループレッスン
マットでの最大6人のグループレッスンです。
低価格で身体が変わる体験を提供します。
継続した運動習慣で理想の身体へ
都度払い
¥3,000
月4回
¥8,000
・月初めに都度払い
・翌月に1回のみ繰越可能
オンラインレッスン
オンラインでの最大10人のオンラインレッスンです。
自分で身体管理出を来るように。
卒業を目前にした人達へのフォロープランです。
都度払い
¥2,000
月4回
¥4,000
・月初めに都度払い
・翌月に1回のみ繰越可能
よくある質問
-
何分前に行けばよいですか？
-
体験レッスンは予約時間の10分前、2回目以降は5分前にお越しください
-
持ち物はありますか？
-
着替え・タオル・飲み物をお持ち下さい。
-
男性でも可能ですか？
-
男性も可能です。
むしろ男性スタッフですので安心してご来店下さい。
-
妊娠中でも可能ですか？
-
妊娠中はレッスンを受けることはできません。
-
産後はいつから可能ですか？
-
産後は3ヶ月以降経過しており、医師の許可が降りている場合に可能です。
-
ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？
-
お客様の9割が初心者の方ですのでご安心下さい。
また、初心者の方でもしっかりとピラティスの効果は出ます。
-
身体に痛みがありますが、ピラティスは出来ますか？
-
元々ピラティスはリハビリ発祥の運動のため、
痛みに対して有効な運動になります。
また、当スタジオは医療系資格国家である理学療法士の資格を持った
スタッフがレッスンを行います。
ご予約方法
