レッスン条件

• 初回体験での変化
• パーソナルレッスン

お客様の悩み

• 後ろから見た姿勢を綺麗にしたい
• 反り腰
• 腰痛

レッスン内容と身体改善

「以前旅行に行った際に、後ろから写真を撮ってもらいその写真を見たときにショックを受けた」
とのことで後ろ姿を綺麗にして若返りたいとのこと。

身体の状態としては車の運転をよくするということで座っている時間が長く、腰周りの硬さがありました。
まず、腰回りの硬さを取るためにしっかりと背骨を動かしていきました。その後、お腹をしっかりと刺激して反り腰にならない土台づくりをしました。
最後に正しい位置で背中に刺激を入れていきました！

正しい位置で正しい動きを繰り返すだけで普段使わない筋肉が活性化され、姿勢が改善し腰痛などの痛みも改善します💡

『頑張って今後も続けます🙌』とありがたい言葉を頂けたので、背中を見た時に感動してもらえるようサポートして行きます🫡

ご利用いただきありがとうございました！

ピラティス 倉敷 AstoPilates

ブランドコンセプト

Asto Pilatesでは倉敷周辺に住む女性の「憧れを叶える」をコンセプトとしてピラティスレッスンを行っています。身体に変化を起こすことがもちろんお客様の可能な範囲で理想を叶えられるように様々なプランを用意しております。
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスンまで用意しております。
ピラティスに慣れてきたら徐々にプライベートからグループへと移行することをオススメしております。
そうすることでプライベートに比べると圧倒的に身体に掛ける金額は安いです。
【あなた】の憧れを叶える
あなたの新しい１歩をお待ちしております。

グループレッスン

当スタジオはグループレッスンも行っているピラティス教室です。
最大でも６名と少人数で行っており、価格は安いですが効果はしっかりと感じて頂けるようにレッスンを提供しております。
家の1人でのエクササイズでは心が折れてしまう…
そんなあたなにぜひオススメです！