首こりを楽にしたい

レッスン条件

• 初回体験での変化
• パーソナルレッスン

お客様の悩み

• 首周囲のこり
• 反り腰
• 猫背

レッスン内容と身体改善

元々運動は続けていたが、あまり変化を感じられず芸能人がピラティスを続けているのを見て、ピラティスを体験してみたいとのことで来店していただきました。
身体の状態としては、柔軟性は高く可動域もピラティスを行う前から十分でした。しかし、左右での筋肉のバランスが不均衡であり後ろから見た肩の高さや首の回旋可動域に差がある状態でした。
そのため、左右の筋肉のバランスを整えるように左右で同じ動きを意識しながら動いてもらいました！
結果として、肩の高さも揃い首の回旋の可動域も改善しました。

ご利用いただきありがとうございました！

ピラティス 倉敷 AstoPilates

ブランドコンセプト

Asto Pilatesでは倉敷周辺に住む女性の「憧れを叶える」をコンセプトとしてピラティスレッスンを行っています。身体に変化を起こすことがもちろんお客様の可能な範囲で理想を叶えられるように様々なプランを用意しております。
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスンまで用意しております。
ピラティスに慣れてきたら徐々にプライベートからグループへと移行することをオススメしております。
そうすることでプライベートに比べると圧倒的に身体に掛ける金額は安いです。
【あなた】の憧れを叶える
あなたの新しい１歩をお待ちしております。

グループレッスン

当スタジオはグループレッスンも行っているピラティス教室です。
最大でも６名と少人数で行っており、価格は安いですが効果はしっかりと感じて頂けるようにレッスンを提供しております。
家の1人でのエクササイズでは心が折れてしまう…
そんなあたなにぜひオススメです！