【20代も身体の調整！】「ピラティス 倉敷」若い今だからこそ姿勢改善
初めに 倉敷で高評価をいただいているAstoPilatesの「ピラティス 倉敷」プログラムは、理学療法士監修の下、目的に合わせた最適なレッスンを提供しています。今回は、20代女性、猫背やお尻周りの違和感をお持ちのお客様で […]
【仕事の座りっぱなしをしっかりケア】「ピラティス 倉敷」で猫背、巻き肩を改善！
初めに 倉敷で高評価をいただいているAstoPilatesの「ピラティス 倉敷」プログラムは、理学療法士監修の下、目的に合わせた最適なレッスンを提供しています。今回は、仕事上座りっぱなしが多いことで肩こり、猫背が気になる […]
【目指せ美姿勢】「ピラティス 倉敷」で肩周りスッキリ！スタイルアップまでの変化
初めに 倉敷で高評価をいただいているAstoPilatesの「ピラティス 倉敷」プログラムは、理学療法士監修の下、年齢に合わせた最適なレッスンを提供しています。今回は肩、首周りが気になる20代女性のお客様がピラティスで姿 […]
【身体の疲れだるさから解放】「ピラティス 倉敷」姿勢改善でQOL向上！
初めに 倉敷で高評価をいただいているAstoPilatesの「ピラティス 倉敷」プログラムは、理学療法士監修の下、目的に合わせた最適なレッスンを提供しています。今回は、なかなか疲れが取れず身体の重だるさがお悩みの20代女 […]
【年齢に負けない】「ピラティス 倉敷」で猫背・肩こり解消！60代女性が実感した美姿勢への変化
初めに 倉敷で高評価をいただいているAstoPilatesの「ピラティス 倉敷」プログラムは、理学療法士監修の下、年齢に合わせた最適な施術を提供しています。今回は、猫背からくる肩こりに悩んでいた60代女性のお客様が、ピラ […]
【ランナーピラティス】「ピラティス 倉敷」で膝の痛みと猫背改善！40代ランナーが10km達成した理由
初めに 倉敷で人気の「ピラティス 倉敷」は、理学療法士が監修するAstoPilatesが提供する高い効果を実感できるプログラムです。今回は、ランニングが趣味の40代女性のお客様が、膝の痛みと反り腰の改善に挑戦し、10km […]
【肩こり卒業】下向きの作業の辛さを改善したい
初めに 日々、下を向いて作業することで肩や首、背中に慢性的なコリが溜まっている30代女性の皆さま。これまでヨガに取り組んできたけれど、なかなか改善されなかった肩こりの悩み…。そんなあなたにこそ、倉敷エリアで実践できる「ピ […]
【３ヵ月で前屈完璧！】立ち仕事で硬くなった腰を改善
レッスン条件 お客様の悩み レッスン内容と身体改善へ Asto Pilatesでは、まずお客様の現状の身体の状態を丁寧にチェックし、立ち仕事や毎日の生活で硬くなってしまった背中や股関節周りの問題点を明確にします。背面の筋 […]
猫背や腰のだるさが改善しました
レッスン条件 お客様の悩み レッスン内容と身体改善へ このお客様は倉敷市在住で、普段は座っていることが多く腰に疲れを感じやすく長いこと動けない悩みがありました。 最初の姿勢は背中が丸まり猫背であり、膝も曲がっている姿勢で […]
2週間に1回でも反り腰が改善しました
レッスン条件 お客様の悩み レッスン内容と身体改善へ このお客様は倉敷市在住で、普段は看護師として働かれている方です。 元々は前屈も床に着かず、身体を丸めることが苦手でした。そのことから身体の後ろ側にある背中やもも裏の硬 […]