コンセプト
憧れを（aspiration）全て（total）
叶えるピラティスを提供する
元々病院で理学療法士として働いた時代に、よく言われていました。
「その人の生活が変わらなければ、ただの自己満だよ」
本当にその通りだと思います。
ピラティススタジオですが、ピラティスだけを提供するのではなく理学療法の知識も生かして通うお客様の生活を変える。また、その先の未来も変えたいという思いを込めてAstoというブランド名を付けました。
今だけでなく未来を含めた全て（total）を変えることで憧れを（aspiration）を叶える
代表挨拶
私の1番の思いは長くピラティスを続けてもらうことによって皆さんの理想や憧れを叶えることです。その時にネックとなるのが時間とお金だと思います。AstoPilatesではその2つの負担を長く続けることで少しずつ価格が安く・頻度が少なくなります。無理なく続けられて日常の中にピラティスが浸透したら、スタジオに来る頻度が1ヶ月に1回や3ヶ月に1回になります。そうなると自分の他の趣味の時間を割けるようになり、人生がより楽しく明るいものになると思いAstoPilatesを立ち上げました。
AstoPilatesに関わる方の人生を少しでも良い方向に変えられるものを提供していきます
ピラティス 倉敷 Asto Pilates
代表 板野聡平
ピラティスの３大効果
1.姿勢改善
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズが多くあります。インナーマッスルを鍛えることで身体の軸が形成され猫背や反り腰などの姿勢改善に繋がります。良い姿勢は身体への負担が少ないため、疲労感の軽減や障害予防に繋がります。
2.ボディメイク
正しい骨の位置や向きに矯正することで、体重の数字は同じでもくびれが出来たり細い二の腕や太ももを作ることが出来ます。Ｏ脚などの足のラインもピラティスによって綺麗にすることが出来ます。
3.障害予防
ピラティスでは正しい身体の動かし方を学びます。そのため、日常の身体の動かし方が変わり、身体への負担が軽減されます。結果としてヘルニアや変形性関節症などの障害予防に繋がります。
