【年齢に負けない】「ピラティス 倉敷」で猫背・肩こり解消！60代女性が実感した美姿勢への変化
2025年4月26日
初めに 倉敷で高評価をいただいているAstoPilatesの「ピラティス 倉敷」プログラムは、理学療法士監修の下、年齢に合わせた最適な施術を提供しています。今回は、猫背からくる肩こりに悩んでいた60代女性のお客様が、ピラ […]
【ランナーピラティス】「ピラティス 倉敷」で膝の痛みと猫背改善！40代ランナーが10km達成した理由
2025年4月19日
初めに 倉敷で人気の「ピラティス 倉敷」は、理学療法士が監修するAstoPilatesが提供する高い効果を実感できるプログラムです。今回は、ランニングが趣味の40代女性のお客様が、膝の痛みと反り腰の改善に挑戦し、10km […]
【肩こり卒業】下向きの作業の辛さを改善したい
2025年4月13日
初めに 日々、下を向いて作業することで肩や首、背中に慢性的なコリが溜まっている30代女性の皆さま。これまでヨガに取り組んできたけれど、なかなか改善されなかった肩こりの悩み…。そんなあなたにこそ、倉敷エリアで実践できる「ピ […]
【３ヵ月で前屈完璧！】立ち仕事で硬くなった腰を改善
2025年4月12日
レッスン条件 お客様の悩み レッスン内容と身体改善へ Asto Pilatesでは、まずお客様の現状の身体の状態を丁寧にチェックし、立ち仕事や毎日の生活で硬くなってしまった背中や股関節周りの問題点を明確にします。背面の筋 […]
【必見】倉敷で失敗しないピラティススタジオの選び方！
2025年4月5日
ピラティスって何？ ピラティスは、20世紀初頭にドイツ出身のジョセフ・ピラティス氏が、自身の病弱な体を克服し、また戦争中の負傷兵のリハビリとして考案したエクササイズです。 ピラティスは継続することによってインナーマッスが […]