身体が柔らかくなりたい

レッスン条件

• 初回体験での変化
• パーソナルレッスン

お客様のお悩み

• 運動は好きだが思うような効果を感じられない
• 身体が硬い
• 腰痛
• 肩こり

レッスン内容と身体改善

身体が硬いことにより腰痛や肩こりがあると悩まれていました。実際に身体の評価を行ったところ、前屈動作で背骨の動きがほとんどなく腰だけで身体を支えているような状態でした。背骨を一つずつ動かせるようになれば身体も柔らかくなり、腰痛も軽減すると考えられたため背骨の可動域を増やすようなエクササイズを行っていきました。

整形外科などにも通われたことがあるぐらい腰痛の程度は強かったですが、動かせる範囲でしっかりと動いていくと痛みに対していい効果をもたらしますので頑張っていきましょう！
整体なども併用して使ったいく更に痛みに有効ですので組み合わせて進めていきましょう！

ピラティス 倉敷 AstoPilates

ブランドコンセプト

Asto Pilatesでは倉敷周辺に住む女性の「憧れを叶える」をコンセプトとしてピラティスレッスンを行っています。身体に変化を起こすことがもちろんお客様の可能な範囲で理想を叶えられるように様々なプランを用意しております。
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスンまで用意しております。
ピラティスに慣れてきたら徐々にプライベートからグループへと移行することをオススメしております。
そうすることでプライベートに比べると圧倒的に身体に掛ける金額は安いです。
【あなた】の憧れを叶える
あなたの新しい１歩をお待ちしております。

グループレッスン

当スタジオはグループレッスンも行っているピラティス教室です。
最大でも６名と少人数で行っており、価格は安いですが効果はしっかりと感じて頂けるようにレッスンを提供しております。
家の1人でのエクササイズでは心が折れてしまう…
そんなあたなにぜひオススメです！

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