座りっぱなしで腰が痛い

レッスン条件

• 初回体験での変化
• パーソナルレッスン

お客様のお悩み

• 運転する時間が長い
• 腰痛
• 身体が硬い

レッスン内容と身体改善

仕事で車を運転することが多くずっと座っていて腰痛を感じることが多いとお悩みでした。レッスンではずっと座っている人は腰背部の筋肉が過剰に伸ばされてしまって固まっていることが多いので、そこをしっかりと動かしていって正しい使い方を学習していくエクササイズを行いました。
レッスン後にはかなり背骨が動くようになり、身体が軽くなったことを実感していただきました。

倉敷駅から近く料金を自分で選べるところが通いやすいなと思いましたとお声を頂きました！
当スタジオはJR倉敷駅から車で5分の場所にあり、パーソナルやペアやグループでレッスン形態を選べるところがスタジオの強みになっております。通いやすいプランをお選びください。

ピラティス 倉敷 AstoPilates

ブランドコンセプト

Asto Pilatesでは倉敷周辺に住む女性の「憧れを叶える」をコンセプトとしてピラティスレッスンを行っています。身体に変化を起こすことがもちろんお客様の可能な範囲で理想を叶えられるように様々なプランを用意しております。
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスンまで用意しております。
ピラティスに慣れてきたら徐々にプライベートからグループへと移行することをオススメしております。
そうすることでプライベートに比べると圧倒的に身体に掛ける金額は安いです。
【あなた】の憧れを叶える
あなたの新しい１歩をお待ちしております。

グループレッスン

当スタジオはグループレッスンも行っているピラティス教室です。
最大でも６名と少人数で行っており、価格は安いですが効果はしっかりと感じて頂けるようにレッスンを提供しております。
家の1人でのエクササイズでは心が折れてしまう…
そんなあたなにぜひオススメです！

岡山県倉敷市マシンピラティススタジオ　AstoPilates