ピラティスを体験してみたい

レッスン条件

• 初回体験での変化
• パーソナルレッスン

お客様のお悩み

• ピラティスに興味があってやってみたい
• 身体が硬い
• 肩こりがある
• たまに腰痛を感じる時がある

レッスン内容と身体改善

ピラティスをSNSでよく見ていて興味があってしてみたかったとのこと。身体のことについて聞いていくとデスクワークで肩こりがかなり気になっているとのことなので、そこに焦点を当ててレッスンを行っていきました。
背骨の可動域が少なかったのでまずは背骨を丸める運動から初めて行きました。丸める可動域が出てきたので捻じったり反ったりする可動域も増やしていきました！
背骨の可動域が増えたのでしっかりと姿勢をよくするために、お腹と背中を刺激していきました！

終わった後には、身体が動かしやすくなった！と感想を頂きました。
マットグループレッスンであれば3,000円で通えるので低価格で魅力的だなと思いました！とお声を頂いたので次はマットグループレッスンでご予約頂きました！
ご来店ありがとうございました！

ピラティス 倉敷 AstoPilates

ブランドコンセプト

Asto Pilatesでは倉敷周辺に住む女性の「憧れを叶える」をコンセプトとしてピラティスレッスンを行っています。身体に変化を起こすことがもちろんお客様の可能な範囲で理想を叶えられるように様々なプランを用意しております。
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスンまで用意しております。
ピラティスに慣れてきたら徐々にプライベートからグループへと移行することをオススメしております。
そうすることでプライベートに比べると圧倒的に身体に掛ける金額は安いです。
【あなた】の憧れを叶える
あなたの新しい１歩をお待ちしております。

グループレッスン

当スタジオはグループレッスンも行っているピラティス教室です。
最大でも６名と少人数で行っており、価格は安いですが効果はしっかりと感じて頂けるようにレッスンを提供しております。
家の1人でのエクササイズでは心が折れてしまう…
そんなあたなにぜひオススメです！

ピラティス 倉敷 AstoPilates